AM2時

さすがに少し眠い。

どうも、893501 です。

いつからか覚えてないんだけど

短時間の睡眠時間で１日眠いってことがあんまりなくなった。

だいたい4,5時間ぐらいが平均。

夜1時に寝たら6時には起きるし

2時でも6時に起きたんだけど、さすがに少し眠くて15分ぐらいは横になってた気がする。

所謂ショートスリーパーみたいなことを言われるんだけど

ただ単純に眠れないだけというか

なんか起きてしまう。

徹夜とかして、ものすごく眠い時でも

長くても　6時間ぐらいで一度起きる。そのあと少しだるいので

起きてから少ししてまた眠ることもあるんだけど。

寝起きは低血圧なんだと思うけど

目覚めが悪いってことは少ない。

だいたい起きたらそのまますぐに行動しちゃう。

昨日の行動結果

【平日】

・6時起き：一回起きたけどそのあと15分寝た。

・薬：飲んだ

・猫スタ：更新済み

・出社：1時間半前到着

・腹筋：済み

・腕立て：１５回

・プランク：30秒