スペック
【身長・体重の推移】
・<高校生～大学時代（10代、20代前半）> 身長：165cm 体重：55キロ～60キロ
・<社会人（20代前半～30代）> 身長：165cm 体重：57キロ～60キロ
・<社会人中年期 (30代～> 身長：165cm 体重：57キロ～60キロ
※ネフローゼ発症：35歳 （発症時点では、体重は65キロまで増えてました）
※身長体重はそこまで大きく増減のある方ではなかったです。
【運動】
・週に一度のフットサル
・自転車通勤（片道10キロ、週に2度以上）
・1日5キロ以上の徒歩
・年に数回のゴルフ
（※学生時代、水泳、サッカー、テニスをしていました）
【食事】
・朝 ⇒ なるべくがっつりした朝食が取りたくて、朝からコンビニの親子丼やカップラーメン等でも平気で食べてました。時間がない時はおにぎり、パン、ヨーグルト１パック等。
・昼 ⇒ とにかく大盛の炭水化物を欲していました。定食屋等でご飯大盛、お替り無料の店に行けばほぼ必ずお替りをし、唐揚げなど、ごはんのお供となるおかずが大好物です。
・夜 ⇒ 飲み会などがない場合は、ほとんど夜は食べてませんでした。
※食事の好みの問題ですが、味の濃い（塩分や煮詰まった味）食べ物があまり好きではなく、揚げ物も好んで食べていなかったので、偏った食事（量の問題はあるにせよ）ではなかったのではないかと、自覚はしていましたが。
【飲酒】
下戸で、ほとんど飲めません、年に1，2回お酒の席でひと舐めする程度
【喫煙】
20歳から喫煙、以後、1か月、2ヶ月の禁煙はあったものの、ほぼ継続的に喫煙
35歳から iQOS に 変更
※入院を機に禁煙。今のところ不便は特に感じていない
【病歴】
小学校1年の時に小児喘息を発症。以後、社会人（23歳ぐらい？）になるまで吸入剤を持ち歩きながら生活。運動は続けていた。
関東住まい⇒東海地方住まい（仕事の都合で、2年間限定）を機に喘息はすっかり良くなりました。空気の問題かな。
【仕事】
銀行勘定系システムエンジニアを10年経て
1日の平均稼働時間は12時間ぐらいになるのかな。。長いと思います。
【睡眠】
仕事の時間とかもあり、1日4時間～5時間ぐらいが日常的です。
・布団に入る時間（寝ようと思う時間）：1時～2時
・起きる時間：6時～7時
【他に何か思いつくことがあればその時に追記していきます】
