ペースを掴みに行こう。 どうも、893501 です。 準備していた、ヨガマットを取り出して 家で筋トレをするようにできてきた。 帰ってきて、軽く飯食べて、風呂入る前に ・腹筋：２５回 ・プランク：３０秒 ・腕立て：２０回 とりあえず毎日やることを目標に、…